<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /> 武术专家指导：全球功夫网CEO、北京少林武术学校总校长兼总教练/傅彪 起势 第一势： 双腿出击 第二势： 抢背巧躲 第三势： 互探先机 第四势： 踹腿击胸 第五势： 冲拳格挡 第六势： 出掌击腹 第七势： 鞭腿击腹 第八势： 蹬腿退敌 第九势:： 凌空托摔 第十势： 侧踹击颈 第十一势：三人对持 第十二势：空中力敌 第十三势：左右进攻 第十四势：巧力制敌 第十五势：险中得胜 （收式） （徒手三人对练完整演示） 起势 动作要领：三人并排跨立势，统一右手为拳、左手为掌，左掌心贴于右拳拳背，自然下垂，平视前方（中为甲方、左为乙方、右为丙方）。随之三人同时变掌，身体呈45°度角、右掌由下向上插掌徐徐上升至身体侧上方，眼随手走，挺胸收腹（图1、2）。 1. 双腿出击 动作要领：乙方、丙方同时出后鞭腿，甲方向后甩腰闪避（图3）。 2. 抢背巧躲 动作要领：乙方、丙方突袭落空，甲方甩腰闪躲同时、迅速向前方抢背，动作快速巧妙（图4）。 3. 互探先机 动作要领：甲、乙、丙方三人呈三角阵、互探先机（图5）。 4. 踹腿击胸 动作要领：甲方乘其不备以右踹腿击打乙方胸部，丙方趁此间隙，右拳举起至头顶，欲攻击甲方（图6）。 5. 冲拳格挡 动作要领：乙方被甲方以踹腿击中向后倒地，丙方同时以右盖拳攻击甲方，甲方迅速以左肘格挡，丙方迅速变左、右摆拳连续进攻，甲方出左、右冲拳进行格挡（图7、8、9）。 6. 出掌击腹 动作要领：连续格挡后，甲方把握战机，迅速右推掌击打丙方腹部，推掌时贯穿腰力，力发掌根（图10、11）。 7. 鞭腿击腹 动作要领：乙方承袭以右盖拳击打甲方头部，反被甲方以右手扣住肩膀，甲方趁机以右高鞭腿反击乙方头部。乙方受击倒地（图12、13）。 8. 蹬腿退敌 动作要领：丙方趁甲方对打之际，用右直拳攻甲方头部，甲方迅速向后闪躲，并以左手抓丙方右手腕，以右蹬腿击乙方胸部，丙方后退倒地（图14、15）。 9．凌空托摔 动作要领：丙方倒地同时，乙方从侧面凌空飞跳，双手于空中借机来抓甲方颈部，反之；则被甲方用双掌用力向上斜推，乙方在空中失去平衡，摔倒在地（图16、17、18、19）。 9. 侧踹击颈 动作要领：丙方趁机以右踹腿击甲方颈部，甲方闪躲不及，摔倒在地（图20、21、22）。 10. 三人对峙 动作要领：甲方双脚开立，右拳左掌，目视乙方、丙方（图23）。 11. 空中力敌 动作要领：甲、乙、丙三人从左至右缓缓移动半周，三人面目相对。乙、丙方同时凌空飞脚攻击甲方下颌处，甲同时凌空双分腿于空中双手下拍迎击（图24、25）。 12．左右进攻 动作要领：三人落地后，乙方、丙方分别出左、右摆拳左右进攻甲方头部，甲方迅速两手握拳护于头两侧（图26）。 12. 巧力制敌 动作要领：乙方、丙方有力下压，同时；甲方用力上顶，趁机左右手由里向外抓对方反关节，用力上托后甩，乙、丙方负痛，翻身倒地（图27、28、29）。 13. 险中得胜 动作要领：乙、丙方摔倒在地，双方对视（30、31）。 14. 收式 动作要领：三人同时上步，并排成一直线，双掌同时下按，眼平视前方（32）。 （完）
武术专业演示：傅彪得意弟子/任世芳/潘金波/李伟祯
摄影：博文/邱永旗/田美兰
（徒手三人对练完整动作名称）
图2
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